Coucou à tous.

J'espère que vous allez bien.

Pour conserver un brin de forme et ne pas prendre trop de kilos voilà un petit

programme pour avoir une musculature de rêve appropriée à la pratique du vélo.

J'ai rajouté quelques précisions.

Prenez soin de vous.

A bientôt.

Au programme de cette première sortie:

Marcoux par le clot de Jaline + La Robine pour les deux nouveaux (Jany et Sylvain) et un petit plus pour les anciens avec le pas de Bonnet et Thoard.

Une belle journée un peu ventée avec  aux pédales :Jany, Armel, Jean Jacques, Marcel, Gérard et Sylvain.

Je rappelle que vous pouvez télécharger les photos, pour celà clic droit sur la photo puis ''enregistrer l'image sous''

A bientôt pour de nouvelles aventures