21 septembre 2016

Petites annonces vélo: 1 vélo route alu femme roues 650 et un vélo route alu homme

Cliquer sur la photo pour l'agrandir Vélo de route femme très bon état Marque: Décathlon Riverside 3.2 F Couleur: jaune et noir Poids: 10 kgs Diamètre roues: 650 mm Hteur cadre: 47 cms Transmission: Campagnolo centaure 9v triple plateau Freins: Décathlon Pédales: automatique look Accessoires: Compteur, pompe, bidon, chaussures Prix: 200€ à débattre Tel: 06 87 45 89 02  -------------------------------------------------------------------------- Cliquer sur la photo pour l'agrandir     Vélo route... [Lire la suite]
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20 juin 2016

Recensement des points d'eau

Liste non exhaustive des points d'eau pour vous permettre de faire le plein de vos bidons. Nous avons l'habitude de nous ravitailler sur ces différents points sans problèmes pour le moment mais sachez tout de même que ces eaux ne sont pas toutes contrôlées. Pour plus de précision vous pouvez agrandir la carte avec + et - en bas à droite de la fenêtre ou avec la molette de la souris. Vous pouvez aussi choisir un fond de carte satellite en cliquant dans le carré avec la flèche en haut à gauche puis sur la fenêtre qui... [Lire la suite]
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20 juin 2016

Weekend à St Bonnet dans le Champsaur (Htes Alpes)

     Tout d'abord merci à Mumu et Frédo qui nous ont rendu visite vendredi pour le départ de notre WE dans le Champsaur. Muriel sortait juste de l'hopital suite à son accident de vélo avec sa double fracture au bras gauche. Nous lui souhaitons un rapide rétablissement afin de les avoir à nouveau parmi nous et profiter de leur bonne humeur. Coucou et bon courage  à Serge. A bientôt aux trois '' lâcheurs''. Un voyage sans encombre pour nous rendre à St Bonnet à l'hôtel La... [Lire la suite]
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27 mai 2016

Weekend à St Bonnet dans le Champsaur les 18 et 19 juin 2016

Après le Beaujolais l'année dernière sous une chaleur torride, cette année peut être la fraîcheur de la montagne dans le Champsaur avec pour mise en bouche le col du noyer le samedi et pour le dessert  le col de Manse et de Moissière le dimanche. Ci dessous le tracé des parcours.Cette année j'ai un peu modifié la formule. Les distances sont relativement courtes et équivalentes entre le samedi et le dimanche. En effet les dénivelés importants (montagne oblige) et le fait que le dimanche le temps de retour chez... [Lire la suite]
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11 mai 2016

La mauvaise série continue: Après Jean Claude, Serge, Armel, c'est au tour de Philippe.

Le proverbe ''Jamais deux sans trois'' c'est transformé en jamais trois sans quatre.Cette fois nous disons STOP et surtout bon courage et un rapide retour en selle de Philippe. Voilà le texte que Philippe nous a envoyé. Bonjour à tous,  Suite à ma visite chez le cardiologue à Digne fin avril, j ai subi lundi à l'hôpital d'Aix une coronarographie, qui a confirmé le diagnostic du cardiologue, à savoir que j'ai fait, pas récemment, un petit infarctus (dont je ne me suis pas aperçu, ceci étant peut-être du au diabète... [Lire la suite]
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15 avril 2016

14 avril 2016: Verdaches par Barles a-r

Après un parcours musclé de 120 kms (Melve La motte du Caire) avec Jean Claude, Armel, Jean Jacques et Gérard   mardi 12 avril, une nouvelle sortie de 90 kms jeudi 14 avril, accompagné de trois collègues de Patrice que nous avons rejoint au plan d'eau de Digne pour un a.r à Verdaches. Température clémente avec comme d'habitude du vent pour le retour. Une sortie  loin  d'être la sortie de récupération prévu suite au parcours de mardi car le retour face au vent fut très rythmé. Bonne... [Lire la suite]
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15 avril 2016

Samedi 2 avril 2016: Puimichel- Entrevennes

Retour de Frédo, qui a délaissé son vtt, pour ce parcours bien connu, Puimichel- Entrevennes- Mezel. Température fraîche et beaucoup de vent qui a engendré quelques embardées à l'approche de Puimichel.
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01 avril 2016

Programme sorties 1er semestre 2016

L’établissement de ce calendrier des sorties vise à établir une évolution croissante des difficultés pour atteindre un pic de forme au mois de juin. Certains peuvent trouver ce programme ambitieux, je suis persuadé qu’il est réalisable par tous pour peu que le temps nous soit donné de nous entrainer régulièrement et que chacun y consacre suffisamment de courage et d’énergie. Le vélo est une activité physique très exigeante et notre but est avant tout que chacun se fasse plaisir en  poussant ces propres limites très hautes sans... [Lire la suite]
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01 avril 2016

Star mel: Le retour. Espinouse-Brunet-Grd Logisson-Telles-Mezel. Mardi 29 mars 2016

Parcours musclé pour le convalescent. Encore quelques douleurs mais ça va mieux.
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29 mars 2016

Samedi 2 avril modification de la sortie. Rdv 13h30 comme d'habitude.

Un peu tard pour organiser un départ de Forcalquier ce samedi. Donc rdv sur la place à 13h30 où nous déciderons d'un circuit en fonction des participants. Bonne semaine.
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